“園藝療法”養(yǎng)生全攻略

園藝療法的保健功效 (1)刺激感官植物的色、形對視覺，香味對嗅覺，可食用植物對味覺，植物的花、莖、葉的質(zhì)感（粗躁、光滑、毛茸茸）對觸覺都有刺激作用。另外，自然界的蟲鳴、鳥語、水聲、風吹以及雨打葉片聲也對聽覺有刺激作用。臥病在床的患者或者長久閉戶不出門的人們，到室外去沐浴自然大氣，接受日光明暗給予視覺的刺激，感受冷暖對皮膚的刺激，這可稱為自然療法，也是園藝療法的內(nèi)容之一。白天進行園藝活動、接受日光浴，晚上疲勞后上床休息，有利于養(yǎng)成正常的生活習慣，保持體內(nèi)生物鐘的正常運轉，這對失眠癥患者有一定的療效。 (2)強化運動機能人的精神、身體如果不頻繁地進行使用的話，其機能則會出現(xiàn)衰退現(xiàn)象。局部性衰退會導致關節(jié)、筋骨萎縮，全身性衰退會導致心臟與消化器官機能低下、易于疲勞等。園藝活動，從播種、扦插、上盆、種植配置等的坐態(tài)活動到整地、澆水、施肥等站立活動，每時每刻都在使用眼睛，同時頭、手指、手、足都要運動，亦即它為一項全身性綜合運動。殘疾人、臥病在床者以及高齡老人容易引起精神、身體的衰老，而園藝活動是防止衰老的最好措施。 觀賞園藝的目的就是為了改善人的身心健康。世界上的發(fā)達國家已經(jīng)進入老齡化社會與少子化社會，我國正在進入這種社會。人情淡薄，價值觀喪失，青少年犯罪增加，社會與家庭問題突出。園藝療法被認為是最能緩和與解決這些問題的有效手法之一。 多親近那些美麗的植物吧，你將擁有意想不到的收獲！ 最新信息 如何擺植物 教你園藝小知識(圖) 切花菊的瓶插壽命與價值 康乃馨切花的保鮮 鳳尾蘭炭疽病如何防治（ 佚名）

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