12道居家減肥茶

茶歷史悠久，茶的品種很多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。　　烏龍茶　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　　原料：烏龍茶　　做法：簡單地用開水沖�！　」πВ褐�消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂�！　∞踩什琛　「∧[的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。　　做法：熱水煮開，就可以飲用了�！　」πВ呵鍩�、利濕、治療水腫�！　『扇~茶　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶�！　≡�料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵�！　∽龇ǎ河瞄_水沖泡�！　」πВ呵迨罾麧�、治水氣浮腫、生發(fā)清暢�！　�決明子茶　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶�！　≡�料：決明子茶　　做法：熱水沖泡�！　」πВ呵甯蚊髂俊⒗�水通便�！　〈篼溠坎琛　◇w內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分�！　∽龇ǎ杭颖�糖水沖飲�！　」πВ洪_胃健脾、和中下氣、消食除脹�！　�檸檬茶　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚�！　≡�料：檸檬切片�！　∽龇ǎ赫コ鰴幟手�，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜�！　」πВ盒χ�肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑�！　∑斩�茶　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵�！　∽龇ǎ簾崴疀_泡。　　功效：幫助消化、消除油脂�！　∶倒寤ú琛　《喙δ艿拿倒寤�，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃�！　≡�料：玫瑰花5克�！　∽龇ǎ簻亻_水沖泡。　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛�！　【栈ú琛　∏寤稹�減肥最方便的飲品。　　原料：幾朵干菊花。　　做法：直接以熱水沖泡。　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓�！　￡惼げ琛　∪绻�一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧�！　≡�料：陳皮4克�！　∽龇ǎ悍兴疀_泡�！　」πВ豪須庹{(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積�！　∩介�茶　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合�！　≡�料：山楂10克。　　做法：用水煎煮�！　」πВ耗芟�除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰�！　∷崃锔�茶　　絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道�！　≡�料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許�！　∽龇ǎ阂陨细魑赌氤纱帜�，煎湯取汁�！　」πВ豪�尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。 文章來源：（ 佚名）

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