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花草茶——趕走春天的疲勞

Yuanlin365.com  2010-07-03    

趕走春天的疲勞,除了注意飲食、運(yùn)動和保持樂觀情緒外,還可喝花草茶。 振奮精神——薰衣草檸檬茶 方法:取薰衣草干花蕾5~6顆,檸檬片適量。將薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜5~10分鐘,不拘時頻飲。 功效:薰衣草香氣具有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用;檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)、緩解頭痛的作用,其散發(fā)出的淡淡香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用。 驅(qū)除疲勞——菊花人參茶 方法:取菊花干花蕾4~5顆,人參3~10克。將人參切成細(xì)段,與菊花花蕾一起放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10~15分鐘,不拘時頻飲。 功效:人參含有皂甙及多種維生素,可以提高機(jī)體免疫力、有效驅(qū)除疲勞;菊花氣味芬芳,具有祛火、明目的作用,兩者合用可提神,但有高血壓的人不宜飲用。 提神散熱——薄荷菊花茶 方法:取薄荷9克,菊花6克。將菊花與薄荷一起放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜5~10分鐘,不拘時頻飲。 功效:此茶可清熱解毒、緩解疲勞。( 中華園林網(wǎng))

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